第四章五禽踏步法
傍晚
贵子背着一捆柴,身上沾满枯叶和树皮碎片,步法沉重缓缓向家中走去,呼吸声也带着沉重之意。
门口阿财望着父亲缓缓走来的身影,在傍晚夕阳下被拉长。贵子擦了擦额头细汗,看着门口站着的阿财。
“爸!”望着父亲很劳累的神情,阿财忍不住叫了一句。
“恩”贵子回应一声之后,背着沉重的柴往厨房走去。
望了一眼父亲,随后阿财看着即将落幕的太阳,夕阳很美,余辉晒在阿财身上,感到一阵微暖;“山的那头到底是什么。”
夜晚
阿财陪着爷爷坐在门口,望着天空的月亮沉默不语,药大爷抽着卷烟,看着阿财,道;“阿财,在想什么?”
“没什么,”阿财略有心事的回应道。
看了看阿财满脸惆怅的神情,药大爷将手中的烟尾丢在地上,缓缓道;“阿财爷爷知道你想出去看看,不过现在不行,等过两年等你成年了,在去外面爷爷就放心了。”
“恩”
望着月光倾洒的平地上,阿财没在说什么。收拾好碗筷的贵子,也来到门口坐下。看着父亲坐在自己身旁,阿财眨眨眼睛;“爷爷,我睡觉去了。”
“恩”望着阿财进入屋内,药大爷点燃嘴中的卷烟,缓缓抽了起来。贵子卷好烟草,随后也抽了起来,父子两没有多少话语。轻烟弥漫在两人眼前,遍地银霜伴着虫鸣。
躺在床上阿财翻来覆去,望着从窗外透进的月光,屋外虫鸣声不绝于耳,伴着虫鸣声阿财慢慢进入梦乡。
时间一分一秒过去。
天刚露出鱼肚白,屋外的公鸡便在啼叫,此时的药大爷早早起来。站在阿财房外;“咚咚咚……”敲了敲门;“阿财,快起来。”
还在梦乡中的阿财,听到爷爷的叫声,还没睡醒的从床上起来,走到门口打开房门,满脸倦容的打了几个哈欠;“爷爷,怎么早叫我起来干嘛。”
闻言药大爷轻笑着捏了捏阿财脸蛋;“小懒虫,起来呼吸新鲜空气。”
随着爷爷来到大厅,药大爷拉开门拴打开厅门,走到屋外。此时的天刚刚亮,太阳还没升起来,一阵清风吹过,阿财感到很是凉爽,睡意消散了些许。药大爷看着此时的天sè,道;“阿财,开始呼吸新鲜空气。”
“噢”
跟着爷爷一起呼吸,阿财深吸一口气,然后开始用力吸气,鼻子感到一丝清凉,吸到极限后开始吐气,来回不断呼吸,几分钟之后阿财感到有些累了。然而休息片刻之后,又开始呼吸新鲜空气,药大爷没叫停,阿财不敢停止偷懒。
“吸气要缓和,吐气要慢松,不要用力猛吸,看着爷爷怎么呼吸,”药大爷在一旁叮嘱道。
看着爷爷呼吸有条有律,不快不慢有规律的呼吸着,吸气多久吐气只能吐三分之一。看了一遍之后,阿财像爷爷一样开始呼吸,慢慢的将空气吸纳体内,缓缓的吐出三分之一,这样呼吸一遍还好,来回几次确实很累人。此时的太阳慢慢从东方升起,阿财已经呼吸好几十遍了,已经累得不行了,脸sè通红心跳加快,呼吸声很是沉重。
休息片刻之后又开始呼吸新鲜空气,此时阿财隐约感到有些肚胀,却没有和爷爷说明,继续呼吸着空气。随着时间的推移,太阳已经升起,阿财满身是汗,应该是被憋气憋的。
看着升起的太阳,药大爷抚摸胡须,道;“好了阿财不要吸新鲜空气了。”
“噢”阿财擦了擦额头的汗水,药大爷在一旁卷着卷烟,一会之后药大爷抽完一根卷烟,看着满头汗水的阿财;“爷爷现在教你,老祖宗华佗留下来的五禽戏,不过被爷爷稍微改动了一些,爷爷现在示范一遍给你看。”
“恩”阿财眼神有些期待,五禽戏阿财还是知道的,不过被爷爷改动过,不知道会是什么样子。站在一旁认真安静的看着爷爷打着五禽戏,只见药大爷动如狂熊,静如野鹤,刚如猛虎,快如麋鹿,敏如猿猴。熊、鹤、虎、鹿、猿,被药大爷演绎的栩栩如生,五禽的所有姿态被药大爷发挥的淋漓尽致。
深吸一口气,药大爷打完了一遍五禽戏,望着一旁有些惊讶的阿财,轻轻一笑;“来阿财跟着爷爷练。”
“好!”阿财笨拙的跟着爷爷练习五禽戏,所有的姿势阿财都感觉很是别扭。见状药大爷在一旁教导着;“阿财,记住打五禽戏时,全身放松,意守丹田,呼吸均匀,做到外形和神气都要像五禽;达到外动内静,动中求静,有刚有柔,刚柔幷济,练内练外,内外兼备。”
闻言阿财似懂非懂的跟着爷爷练习,只见自己爷爷步法很是奇特,脚步轻盈,忽快忽慢,快如八卦,慢如太极。脚步快的在阿财眼前留下一个接一个的残影,一会脚步慢的又像是喝醉酒的醉汉,跌跌撞撞踉跄几步。
阿财很是生涩的跟着爷爷的姿势,脚步乱成一团,险些摔倒在地,见状药大爷停下动作,道;“阿财,爷爷打慢一点,你可要看清楚了。”
“五禽踏步法分五个步骤,熊步笨拙,鹤步轻盈,虎步迅猛,鹿步快速,猿步灵敏,跟着爷爷慢慢来,”药大爷一边打着五禽戏,一边教导着阿财。
五禽戏以前阿财也见爷爷打过,不过这些年爷爷却没在打了,今天突然教自己五禽戏,阿财也不清楚为什么。
太阳已经高高升起,阿财跟着爷爷练习了几遍五禽戏,望着高升的太阳药大爷停下练习,脸sè平静双手放后向阿财问道;“知道爷爷为什么教你练习五禽戏吗?”
“不知道,”阿财眼中疑惑的回应道。
药大爷抚摸自己胡须,缓缓道;“老祖宗留下来的东西,后人却不知道运用,爷爷让你练习五禽戏,无非就是让你有个强健的体魄,有个强健的体魄比吃任何大补之药,都有好上许多。”
太阳的温度照在身上,阿财感到很热,无奈用手扇着自己脖子,稍微能感到一丝清凉。看着一旁的阿财,药大爷轻叹一声;“阿财,以后每天跟爷爷练习五禽踏步法。”
“恩”
看着爷爷望向高升刺眼的太阳,阿财也跟着望向刺眼的太阳,因为太刺眼阿财只好用手遮挡,阳光下爷孙两人影子印在地上,药大爷静静的望着太阳没有说话,阿财眼珠转转,看着爷爷有些驼背的身影,一阵清风吹过。
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